Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Herzlich Willkommen

WAS BEDEUTET PROTACTICS®?

PRO bedeutet “wir alle stehen für jemanden, für etwas, für das Gute”.

TACTICS steht für die Tatsache, dass wir verschiedene Taktiken einsetzen, um das Gute zu fördern und zu helfen. Jeder Mensch ist wertvoll. Nur wer das weiß, kann sich und andere verteidigen.

Gegründet von Michael Stahl www.protactics.de

Es ist mir wichtig, dass Menschen ihren Wert kennen und für sich und andere einstehen.

Kurse

Mädels von 14 bis 99 Jahren

Kursinhalte

Erkennen und Vermeiden von Gewalt
Selbstbehauptungstraining
Übungen zur Stressbewältigung und
Reaktionsfähigkeit
Selbstverteidigungstechniken, effektiv und
umsetzbar
Real Training, um das Gelernte anzuwenden

Menschen mit Handicap

Kursinhalte

Der Kurs wird individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst
Stärkung des Selbstvertrauens
"Nein!" sagen lernen
Abwehr- und Verteidigungstechniken im
möglichen Rahmen der Teilnehmenden
Rollenspiele, um das Gelernte anzuwenden

Kindergärten und Schulen

Kursinhalte

Erkennen von Gewalt
"Nein!" sagen lernen
Wie verhalte ich mich fremden Personen
gegenüber
Stärkung des Selbstwertgefühls und des
Selbstvertrauens
Streitregeln
Stärkung des Gemeinschaftsgefühls

Über mich

Ich heiße Christina Andrich.

Seit 2012 trainiere ich Kun-Tai-Ko Karate, seit 2017 M.S.E. PROTACTICS.
Dabei fasziniert mich das Thema Selbstschutz und Selbstverteidigung. Ich weiß, dass Prävention, das persönliche Auftreten sowie die Körpersprache die Schlüssel sind, um nicht als Opfer ausgesucht zu werden.

Mein Ziel ist es, den Menschen Wissen über ihre Sicherheit nahezubringen, selbstbewusstes Auftreten und effektive Selbstverteidigungstechniken zu trainieren und ihnen ihre Stärken im Training aufzuzeigen.

Ich arbeite im Gesundheitswesen, bin verheiratet und habe drei erwachsene Kinder.

Mit einem Teil meiner Umsätze unterstütze ich NGOs, die beachtenswerte Arbeit leisten: International Justice Mission Deutschland e.V. und Die Arche.

Ausbildungen

Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (PROTACTICS M.S.E.)
Trainerin für Gewaltprävention (Bundesverband für
Gewaltprävention)
Multiplikatorin für das Präventionsprojekt "aufgschaut"
Mitglied in der Sicherheitsgemeinschaft Inntal e.V.
1. Kyu Kun-Tai-Ko

Termine

11.10. - 22.11.2024

Auffrischungskurs 22.01.2025

Projekte für Schule und Kindergarten

Als Gewaltpräventionstrainierin arbeite ich in Schulen und Kindergärten. Der Schwerpunkt mit den Kindern liegt in der Stärkung ihres Selbstvertrauens. Sie lernen richtig und fair zu streiten sowie ihre Interessen zu vertreten. Das Verhalten gegenüber fremden Personen wird mit Hilfe von Rollenspielen geübt und besprochen.

Bei Interesse an Selbstbehauptungskursen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per E-Mail, Telefon oder über das Kontaktformular auf der Webseite.